上海品茶工作室

对于上海的上班族来说，工作日久坐办公室，吹空调、缺运动、压力大，亚健康几乎成了常态。到了周末，比起熬夜聚会、逛街奔波，越来越多白领选择 “桑拿 + 品茶” 的养生方式，给身体和精神同时充电。周一到周五，长时间对着电脑，肩颈僵硬、腰背酸痛是家常便饭，再加上长期待在空调房里，体内湿气堆积，整个人总是昏沉乏力。周末蒸一场桑拿，高温能让紧绷的肌肉彻底放松，缓解肩颈腰背的酸痛感；大量排汗能带走体内积攒的寒湿，改善水肿和困倦感。很多白领表示，蒸完桑拿后，整个人从沉重变得轻盈，周一到周五积攒的疲惫都能消散大半。身体放松之后，品茶则是给精神做 SPA。职场里的人际周旋、工作压力，会让人精神一直处于紧绷状态。坐在安静的茶空间里，看着茶叶在杯中舒展，闻着淡淡的茶香，小口慢饮，注意力都集中在茶汤的滋味上，脑子里的杂念会慢慢消失。不用赶时间，不用处理消息，这段只属于自己的品茶时光，是最好的情绪缓冲。如今上海很多商圈附近的养生会所，都推出了适合白领的周末养生套餐，时长多在两三个小时，价格也十分亲民。不用跑远，下班或者周末随时都能去。比起透支身体的娱乐方式，这种 “先排后养” 的养生模式，既能舒缓身体不适，又能平复精神焦虑，成为了上海白领最青睐的周末打开方式。